バッタのポーズ(サラバ・アーサナ) 【効果】〇頭脳に豊富な血液を送り込む。脳の働きを良くする。〇腰や脚を引き締め筋を強くする。消化機能を活発にする。〇背骨を刺激して腰椎・仙椎の痛みを除く。〇顔の血行が良くなり美しくなる。 2023.05.16 戻る