【効果】
〇背骨を強力に捻るので、交感神経働きが高まる
〇内臓機能が整い、膀胱・腸が活性化される
〇背骨・骨盤・ウエストを引き締める
〇下腹部がマッサージされ、排泄が促進され、便秘に効く