ねじった体側伸ばしのポーズ(パリヴリッタ・パールシュヴァ・コーナ・アーサナ) 【効果】 〇内臓諸臓器に刺激を与える 〇呼吸機能の改善、背椎の軽い脱臼をなおすのに効果がある 〇ウエスト・腰回り脂肪を取り去る 2020.12.08 戻る