ネコのポーズ(マージャーラ・アーサナ) 【効果】今回は心経の経絡のアーサナ〇心の状態の影響を直接受けて反応し、気の流れを乱す〇狭心症や虚血性狭心症、老化などの予防になる〇神経のバランスを保ち、内臓下垂にも効く 2025.12.03 戻る