【効果】
〇胸が広がり肺活量が大きくなり血行もよくなり活気が出る
〇背骨が柔軟になり尾骶骨の痛みやゆがみをとり便秘に効果あり
〇頭部に血液が回って血行がよくなり顔の肌が美しくなる
〇胸の脇の筋肉が伸ばされて縮みやすい筋肉に血液が供給される

※キツイ方は、脳天つきブリッジを行います