【効果】老化予防
〇全身の筋肉を柔軟にし疲労回復・老化防止に効果
〇腹部臓器の働きを高め、内臓下垂に効く
〇肩甲骨まわり・腹部・背中・ウエスト・ヒップの線を美しく引き締める
〇首の線をきれいにし美肌効果あり

※最終ポーズは、↓↓↓
これから夏に向けて刺激しておきたい「心経の経絡」を意識して腕を伸ばす動きをします。