【効果】
〇背骨や腰・肩が柔軟になる。
〇甲状腺・副腎・泌尿器などの血行が良くなり、機能が促進され生命力が高まる
〇胸椎が伸ばされ胸郭が発達する。縮みやすい二の腕の内側の筋肉や脇の下がよく伸びる