【効果】
〇逆転系のアーサナは喉を締めつけ、頚椎を引き伸ばすので、新陳代謝を司る甲状腺ホルモンの分泌を増進させる
〇頭脳を明晰にします。老化を防ぎ、若返りに役立ちます
〇消化不良・内臓下垂を治し、便秘に効く