【効果】
〇背骨を交互に伸ばすことで、背骨が若返り脊椎の異常を正す
〇頭を下げるので上半身の血行が良くなり、肺活量が増え風邪の予防になる
〇内臓を刺激し、心臓の働きを高める
〇脚がしなやかになる
〇腰痛、座骨神経痛に効果がある

夜空に冴えわたる月は清涼な光で地上をくまなく照らし息づいている。全てのものの心を浄め、慰めと潤いを満たしてくれる。

(今年は9月13日が中秋の名月だそうです)