跳ね橋のポーズ(セーツ・バンダ・アーサナ)
【効果】
〇背骨を柔軟にし背骨のゆがみ修正
〇ウエストの脂肪を取り、全身をスリムにする
〇甲状腺を刺激してホルモン代謝をうながし、食欲をコントロールする
〇冷え性、低血圧、便秘解消。
〇自律神経を整え、神経症・不眠症・いらいらを解消する
2019.05.14
【効果】
〇背骨を柔軟にし背骨のゆがみ修正
〇ウエストの脂肪を取り、全身をスリムにする
〇甲状腺を刺激してホルモン代謝をうながし、食欲をコントロールする
〇冷え性、低血圧、便秘解消。
〇自律神経を整え、神経症・不眠症・いらいらを解消する
奈良県香芝市五位堂3丁目599-2 ホワイトタウン2F-A
【最寄駅】近鉄五位堂駅 徒歩1分
【駐車場】なし ※近隣コインパーキング有
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