ヨガ教室 マダム・フキ
電話番号:0745-70-5515

オフィシャルブログ

2019
05/14

跳ね橋のポーズ(セーツ・バンダ・アーサナ)

【効果】
〇背骨を柔軟にし背骨のゆがみ修正
〇ウエストの脂肪を取り、全身をスリムにする
〇甲状腺を刺激してホルモン代謝をうながし、食欲をコントロールする
〇冷え性、低血圧、便秘解消。
〇自律神経を整え、神経症・不眠症・いらいらを解消する

コメントは受け付けていません。

PAGE TOP