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車の運転やデスクワークで腰痛くないですか？
筋トレはするけど柔軟性も必要だよね？って本当は思ってないですか？
でも、体が硬いしな、、、とか。
おじさんだし、、、とか。
躊躇してないですか？
マダムフキのクラスは基本（マタニティヨガなどを除き）男性も一緒に受けて頂けます。でも、女性と一緒は恥ずかしかったり、奥様と一緒では「自分ができない動きを見られたくない〜」とか（笑）
男性だけのクラスあります。
【メンズヨガ】
月2回 第２・４土曜日 17:00〜18:10です
男性の皆様、ヨガでリラックスと集中力アップ。
ONとOFFのメリハリつけて、週末に心と体のリフレッシュ‼️
体調管理に役立ちますよ。是非、ヨガを活用下さい！！
メンズヨガ、、、が、恥ずかしい方は、おやじヨガでも、おっさんすヨガでも。何とでも名付けて下さい。アンジャッシュの小嶋さんもヨガ本 出しましたしねー。
一気に涼しくなりました。明日から10月。お月見ですね🌕
皆さまご予約はお済みでしょうか？
なお、今日は教室は5週目でお休みです。お間違いないようにして下さいね😊
●ネット予約は２４時間、「レッスンの直前」まで空席確認と予約・キャンセルができるようになりました。キャンセルは、ご予約頂いた時のメールの最後に「こ予約をキャンセルの場合」のリンクが付いてますので、予約メールを保存して頂くと便利です。
予約サイトはホームページのトップ画面より
https://yoga-madamefuki.com/
●今まで通り、教室やこの公式LINEでもご予約受け付けております。
●お昼と夜のクラスは、ご予約なしでの飛び入り参加も可能です。
●また、キャンセルの場合はお早めに教えて頂けると他の方に席を譲れますので助かります。
●Cコース・オンラインの方にはzoomの10月度のパスワードなど個別でお送りしました。10月もオンラインご希望の方、また「まだ届いていない‼️」という方は、ご連絡下さい。
至急送らせて頂きます😊🙏
おはようございます😊
【断水について】
本日、9/7(月)12:30頃からマンションの浄化槽点検のため、断水となります。
13:00〜15:00予定
お昼の時間帯に来られる方は、トイレの利用が難しくなりますのでご注意ください。
【昼・夜タイムについて】
お昼と夜の予約人数が安定してますので、今後は「お昼と夜」のご予約については「当日予約なし（電話・LINEなし）」でもご参加頂けます。
予約サイトも直前まで空き状況を確認・予約入力もできるように変更しました。
予約サイトを確認できる方は、念のため空き状況を見て頂けると確実です😊🙏🏻
【朝のタイム予約】
朝のタイムについては、満席になる日もありますので、ご不便をおかけしますが現行通りご予約のほどお願い致します🍀
日中の暑さと不安定な雲、急な豪雨でビックリする日が続きましたが。
先週は、豪雨の後に教室から、こんな大きな二重の虹を見れました🌈
虹を見たのは久しぶりです。
♪虹が虹が 空にかかって
君の君の 気分も晴れて
きっと明日はいい天気
きっと明日はいい天気♪
子供が幼稚園の頃に習って帰ってきたな〜と。最近、CMでも同じ曲を聞きました。
やまない雨はない。明けない夜はない。
暑いマスク生活なかなか慣れないけど、いいこともあるから。
「気分もスッキリ」とを夢見て。
９月も元気に参りましょう😊🍀
ネット予約もスタートしてます。
今まで通り、公式LINEや教室での予約も受付してます。
毎日暑い日が続きますが、皆さん熱中症にも気をつけつつ水分だけでなく塩分も適度に取りましょうね。
クーラー漬けも冷えて良くないですが、この暑さは必要ですので無理せずに頼りましょう😊
９月から月曜夜のパワーヨガ が水曜夜に引っ越します。
「しなやかパワーヨガ 」としてスタート😊
パワーヨガ初めてなんだけど、、、という方も、どうぞ参加してください。
【スケジュール表】
また、「ネット予約」がスタートしました。ご都合の良い時間にご自身で空席確認や予約・キャンセルもできますので、３時間前まで可能です。ホームページトップ画面の「今週のポーズ」上部ボタンがあります。
フリーCコースの方で最大８回、以降は前日にご予約下さいね。
教室で説明書を配布中です。ネット予約が苦手な方は、今まで通り「公式LINE」「教室で直接」も可能です。
お待ちしています。
６月より再開してたくさんの方にお越しいただき、本当有難うございます。やはり、オンラインだけでは伝えきれないこと、実際にお会いしてヨガができる喜びを感じました。
少人数・予約制にて、７月も少しクラスを増やしています。😊マークが変更箇所です。特に金曜日夜はスタート時間が違うので注意して下さい。ご予約は、出来るだけ、「公式LINEアカウント」にてお願い致します。
●「公式LINEアカウント」https://lin.ee/7SU6YD4 (一番早くお返事できます)
LINEが難しい場合は、メール・InstagramのDM、お電話でも結構です。(電話は、留守番電話場合もあるので予約確定のお返事が遅くなります。)
【予約方法】
７月分の予約は、会費に合わせて１回、４回、８回と先行予約させて頂きます。お名前・会費コース・ご希望日をご連絡下さい。
LINEアカウント（←こちらからお友達追加下さい)
（公式LINEアカウントに「お友だち追加」して頂くと、今後、教室のご案内メッセージが届きます。そちらにお名前と会費コース・レッスン予約希望日を入力の上、返信してください。個別メールになりますので、他の方が見ることはありません。)
少人数制で行いますので、zoomでのオンラインレッスンも継続して行います。但し、オンライン専用配信ではなく、教室レッスンを同時配信させて頂きます。教室来られる方もオンライン受講される方も、ご理解の程お願いします。
従来の回数フリー(Cコース)については、予約制のため月初に８回までは先行予約。９回目以降は、教室の空き状況を見ながら不公平のないよう調整させて頂きたくよろしくお願いします。
６月はまたM様に素敵なリースや紫陽花を頂き教室が明るくなりました。ありがとうございます🍀
南北に大きな窓を開けてますー‼︎ 人数もこの半分くらいです😊
いつも教室にお越しいただきありがとうございます。皆さま元気にしていらっしゃいますか？
新型コロナウイルス対策のため、３月より自主休講しておりましたが６月１日(月）より教室を少しずつ開講致します。残念ながら、「マタニティヨガ・子育てママのヨガ・いきいきヨガ」につきましては、もうしばらくお待ち下さい。
少人数・予約制につき、上記の「６月のスケジュール」を見てご予約下さい。ご予約は、出来るだけ、「公式LINEアカウント」にてお願い致します。
●「公式LINEアカウント」https://lin.ee/7SU6YD4 (一番早くお返事できます)
LINEが難しい場合は、メール・InstagramのDM、お電話でも結構です。(電話は、５月中は留守番電話に録音して頂く事になりますので、予約確定のお返事が遅くなります。)
【予約方法】
６月分の予約は、会費に合わせて１回、４回、６回と先行予約させて頂きます。お名前・会費コース・ご希望日をご連絡下さい。
LINEアカウント（←こちらからお友達追加下さい)
（公式LINEアカウントに「お友だち追加」して頂くと、今後、教室のご案内メッセージが届きます。そちらにお名前と会費コース・レッスン予約希望日を入力の上、返信してください。個別メールになりますので、他の方が見ることはありません。)
少人数制で行いますので、zoomでのオンラインレッスンも継続して行います。但し、オンライン専用配信ではなく、教室レッスンを同時配信させて頂きます。教室来られる方もオンライン受講される方も、ご理解の程お願いします。
従来の回数フリー(Cコース)については、予約制のため月初に６回までは先行予約。７回目以降は、教室の空き状況を見ながら不公平のないよう調整させて頂きたくよろしくお願いします。
●「ホームページ」 https://yoga-madamefuki.com/
もしくは「ヨガ教室 マダムフキ」で検索。
●メールアドレス yoga-madamefuki@ric.hi-ho.ne.jp
●「Facebook」https://www.facebook.com/madamefuki/
●「Instagram」 yogamadamefuki
Instagram
【チケットをお持ちの方へ】
有効期限のありますチケット「子育てママ回数チケット」「入会時回数チケット」をお持ちの方は、休業期間分を期間延長致しますので、お越しの際にお声掛けください。柔軟に対応致しますので、ご安心下さい。
【新型コロナウイルス対策】
なお、新型コロナウイルス対策のため、下記の取り組みを行なっております。講師・スタッフともに万全の体制のもと皆さんとお会いできますこと楽しみにしております。どうぞよろしくお願いします。今後は「共存」がテーマとなってきます。気を使いつつも少しずつ今までに日常に近づけていけたらいいですね。その他、ご不明な点がございましたら遠慮なくご連絡ください😊🍀
大きな窓を開けますー‼︎ 人数もこの半分くらいです😊
昨日は、NHK奈良放送局の方とリモート収録させて頂きました。慣れないことで、あたふたしましたが、無事に終えました。出演は、白井琴絵がインストラクターをさせて頂いてます。
今回、「眼がスッキリするヨガ」(視力向上ヨガ・眼ヨガ)などでも実践しています眼球運動や眼の動きと身体の動きを合わせたものなど、オンラインの毎日で疲れた眼がスッキリするメニューをご提案しています。
どうぞ見てくださいね
【詳細】
番組名：「ならナビ」（ＮＨＫ総合）※基本は奈良県内のみの放送です
コーナー名：「こんなときこそ！」
放送予定日時：５月２２日（金）１８：３０〜
※生放送のため、緊急ニュースなどが入った場合は変更の可能性があります。
※放送後は、ＮＨＫ奈良のホームページに動画をアップします。
（動画一覧ページ参照。同コーナーのこれまでの放送内容が見られます。）
https://www.nhk.or.jp/nara/program/konnatoki/index.html
なお、五位堂の教室でも第1，3週は「視力向上ヨガ」を行っています。こちらにも来てください。
今は自主休講中ですが、近々再開予定です。気になる方はどうぞ😊
【視力向上ヨガ・眼がスッキリするヨガのクラス】
●本部 ヨガ教室 マダム・フキ 第1，3金曜 13:00〜14:30
その他、派遣先など
●近鉄奈良 眼がスッキリするヨガ
●近鉄橿原 眼がスッキリするヨガ
●近鉄阿倍野 視力向上ヨガ
●JEUGIA高の原店 眼がスッキリするヨガ
５月オンラインヨガ 今日から始まります。お家で過ごすGW、ご家族も一緒につながりませんか😊
５月は受け放題・3000円(22レッスン)
1回目の受講は無料です。
４月無料レッスン受けられた方も、ご継続の方はご連絡下さい。パスワードが変わります🍀
「zoomでお家ヨガ」
【日程】
5月度 5/5(火)〜5/30(土) 全22レッスン
◆火曜・木曜・土曜 10:30〜11:40 「ハタヨガ」 (5/5有り)
◆月曜 15:00〜16:00 「ソフトヨガ」(5/4休み)
◆水曜 19:30〜20:40 「ハタヨガ」(5/6休み)
◆金曜 10:00〜11:00 「子育てママのヨガ」
【費用】
回数フリー(全22レッスン) 3000円/月額
支払い方法については、お申し込み時にお伝えします。
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【申し込み】
●公式LINEアカウント、Instagram、Facebookより、もしくは
メールアドレスyoga-madamefuki@ric.hi-ho.ne.jpにメッセージ
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【５月末まで教室は休講します・オンラインレッスンで会いましょう】
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いつもありがとうございます。
なかなか先行き見えない中、教室再開は不安ですので５月末まで教室レッスンについては全てお休みとさせていただく事にしました。
対面でできないのは残念ですが、この時期に3密を気にせずヨガができることは嬉しいです。
ヨガの語源は「つながる」
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皆さん、zoomでつながりましょう！
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５月はクラスを増やして、受け放題・3000円(22レッスン)です。
この機会に、パソコンやスマホを前にご家族一緒に受講してください。
接続が不安な方は、事前にテストも可能です。
また、５月1回目の受講は無料にします。ちゃんと受講できそうだと感じてもらってから正式に申し込み下さい。
４月の無料レッスンもあと2回ありますので、それもどうぞ参加して下さいね。
「zoomでお家ヨガ」
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３ステップで、意外と簡単😊
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①zoomアプリをダウンロード
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②マダムフキより、レッスンURL・ミーティングID・パスワードをもらう
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③レッスン時間前に、1、2を使ってアクセス。
ビデオON、音声ONだけ忘れずに😊👌
・ 【日程】
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5月度 5/5(火)〜5/30(土) 全22レッスン
◆火曜・木曜・土曜 10:30〜11:40 「ハタヨガ」 (5/5有り)
◆月曜 15:00〜16:00 「ソフトヨガ」(5/4休み)
◆水曜 19:30〜20:40 「ハタヨガ」(5/6休み)
◆金曜 10:00〜11:00 「子育てママのヨガ」
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4月度 無料レッスン
◆4/30 10:30〜11:40
◆5/2 10:30〜11:40 【費用】
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回数フリー(全22レッスン) 3000円/月額
支払い方法については、お申し込み時にお伝えします。
●既存の生徒様に限ります
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【申し込み】
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●公式LINEアカウント、Instagram、Facebookより、もしくは
メールアドレスyoga-madamefuki@ric.hi-ho.ne.jpにメッセージ
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「名前」「お電話番号」「会員番号(お月謝袋に記載)」をお伝えください。
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zoomレッスンのURLやミーティング ID、パスワードをご連絡します。
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(公式LINEアカウント、Instagramはホームページの下部にリンクあります)
・ 【レッスンについて】
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●レッスン前に接続頂き、双方お顔が見れますので安心です。お顔やお部屋など写ります。
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●レッスン中は、講師側のみのマイクをON。生徒さま側はOFF(ミュート)します。
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●録画はご遠慮下さい。
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●スマホの場合、ご自宅でWi-Fi使用していれば大丈夫と思いますが、動画試聴になるので、ご自身の料金プランなどご確認下さい。
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皆己雅美
#マダムフキ
#ヨガ教室
#香芝市
#奈良
#お家ヨガ
#お家タイム
#zoomやってみた
#初めてのzoom
#皆さん元気で過ごしてくださいね
#世界中が安心して暮らせますように
皆己雅美
