ハタヨガ

最も一般的なヨガです。毎週火曜日からポーズが変わります。
当教室は沖ヨガの教えを基に指導を行っており、修正法（修正行法）により、心と体のバランスを整えていきます。
老若男女、年齢や経験を問わず受講いただけるのがこのレッスンであり、アンチエイジングに効果的な内容となっています。
体（ポーズ）・呼吸（呼吸法）・心（瞑想）の 3 つをひとつにすることで、心と体の健康度をアップしましょう！

パワーヨガ

ハタヨガの流れを汲むヨガですが、アメリカで発展しハリウッド女優がはじめた事で話題となったヨガです。呼吸にあわせて、さまざまなポーズを流れるように連続して行います。
運動量も多いため、集中力 UP・ストレス解消・痩身にも最適。ボディメイク、シェイプアップに効果を発揮します。
レッスン後の深い充実感・爽快感をあなたも感じてみて下さい

しなやかパワーヨガ

太陽礼拝から始まり、ゆっくりとポーズを展開していきます。
しなやかに動くことで、柔軟性・バランス力・体幹の強化にもつながります。
パワーヨガが初めての方もどうぞ。

歪み修正ヨガ

ハタヨガのクラスで行なってる、体の歪みを整える動きを多く取り入れたレッスンです。ヨガのポーズを取りたいというより、肩こりや腰痛、骨盤の歪みなどを改善したい方に向けたクラスです。病気や不調の原因の多くは体の歪みからきています。自分の体を知り、骨盤その他の歪みを整えて気の流れをよくし、自然治癒力を高めましょう。
ヨガを始めたばかりの方や、自分の体の状態がよくわからないという方にもお薦めです。

視力向上ヨガ

目に関係する経絡を刺激するポーズで視力をアップするヨガです。
近視、老眼、乱視、眼精疲労やドライアイにも効果的です。
目のトラブルをお持ちの方や、パソコン仕事などで日常的に目を酷使している方に役立つレッスンです。

子育てママのヨガ（お子様連れＯＫ）

お子さま連れのお母様＆おばあさまを対象としたレッスンです。
ヨガをしているそばで、赤ちゃんから未就園児のお子さままで楽しく過ごしていただけます。
（保育士・保育施設がある「預かり保育」ではありませんのでご了承下さい）

ソフトヨガ

ヨガの呼吸法や瞑想は好きだけど、ポーズを取るのはちょっと苦手という方に 向けたレッスンです。
無理なくゆっくりした動きの動作・ポーズを中心にしたレッスンで、心と体を 元気にします。
自分のペースで動くことができるので、体が硬い方でも周りを気にせずヨガに 取り組めます。

メンズヨガ

古くからインドでヨガを修行として行う人は、ほとんどが男性です。
ヨガに興味のある男性向けに、男性のインストラクターによる男性だけのクラスを開講しました。興味がある方は是非、体験に来てください。