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少し遅くなりましたが、日曜日は山本コミセンで「親子ヨガ、キッズヨガの無料体験会」をしました。
先週の刑部集会所に続き、第２弾でした。たくさんの方に参加頂いて本当にありがとうござます‼️
まずは、親子ヨガ様子です😊
幼稚園～小学校のお子様とパパ・ママです。
準備運動で身体全体をほぐして。
続いて、犬のポーズ。後ろ合掌する スズメのポーズも子供達は手首も肩も柔らかいのでラクラクです。
木のポーズは集中してー！
最後は、くつろぎのポーズ。
ゆっくりスヤスヤの子から、薄目を開けてる子も。気持ち良かったかな😊🍀
みんな、ありがとう🍀
ヨガサークル poco a poco (皆己雅美・渡鮎美)
今年は12/23が祝日ではなくなり、少しさみしい感じです。
皆さんは楽しいクリスマスをお過ごしでしょうか？
私も少し早めに家族でクリスマスチキンを焼いて食べました。
火曜日からは、年末恒例の五体投地。感謝の気持ちで一年を締めくくります。28日(土)まで開いてますので、お忙しいとは思いますがどうぞお越しください。
年末年始は下記の通りの予定です。どうぞよろしくお願いします。
年末年始のお休み
2019年12月29日(日)〜2020年1月5日(日)
1月6日(月)より通常レッスンです
昨日は刑部集会所で「親子ヨガ、キッズヨガの無料体験会」をしました～。
１２月の忙しい日曜日に関わらず、たくさんの方に参加頂いて本当に嬉しかったです。
まずは、親子ヨガ様子です😊
幼稚園～小学校のお子様とパパ・ママ・おばあちゃま達です。
犬のポーズやスズメのポーズ。
「明日、ヨガ行く！」と言ってくれたY君は、朝から背中合掌を見せてくれました。
なんと、そのポーズがちょうど今日の動きで出てくるとは！
シンクロニシティ😊「ヨガの引き寄せ」を感じながら、みんなの可愛いポーズ見せてもらいました。
木のポーズで集中力もアップ！
姉妹・兄弟、パパママ・おばあちゃまと一緒に参加して下さったり、たくさんの大小の木がいっぱいです。
最後は、ぶらぶらゴキブリ体操、そして、くつろぎのポーズ。
ゆっくりした呼吸でスヤスヤと、気持ち良かったかな😊🍀
みんなが大好きなのは、このライオンのポーズかな～😊
お写真いただきましたー🍀
かわいすぎる～😊💕
みんな、ありがとう‼ また、会おうね🍀
ヨガサークル poco a poco (皆己雅美・渡鮎美)
生駒市・南コミュニティセンターせせらぎにて
土曜10:00～11:30
「季節のヨガで健康度アップ」
季節の変化に対応できる体作りを目指す
4月～9月、18回 (3月募集)
10月～3月、18回 (9月募集)
初めて参加される方、数年続けてくださってる方、年齢層も幅広く、たくさんの方が楽しく参加してくださってます。
１１月２７日に南山本小学校のヨガ教室へ行かせて頂きました🍀
事前にアンケートを取らせてもらって、「肩凝り・腰痛・ぽっこりお腹」のお悩みを解消するメニューを行いました😊✨
皆さんとても綺麗にポーズもキマリましたのでお写真パチリ⭐️
最後は皆さんで数をカウントしながら毛管運動😆
終わった後の、心地よい手足のジンジンを感じながら、くつろぎのポーズで終了しました😊🍀
日頃は家族の為に頑張っているママさん達✨終了後は「気持ち良かった〜」「肩が楽になった！」と、直接感想を言って頂けて嬉しかったです☺️
私も元気を頂きました！ありがとうございました😊🙏✨
今年もイベントを企画して下さった校長先生をはじめ、役員の方々にも大変お世話になりました。
ありがとうございましたm(_ _)m
(渡鮎美)
令和元年、何か一歩を踏み出そう‼️と３０期の養成講座に申し込んでくださった方もいらっしゃいました。マダムフキでは、これまでに２４０名の方が養成講座を修了しました。そして、希望される方には、修了後も一人一人のライフスタイルに合わせた形で一歩一歩進めるようにサポートしています。
来年１月「３１期生 インストラクター養成講座」の日程がきまりました。ヨガを詳しく学びたい方、インストラクターに興味のある方、気になっている方は是非！
気になった時が「始め時」です。
忙しいから、、、、
子供が小さいから、、、
○○だから、、、とか自分に言い訳してブレーキをかけているのは自分ではないですか？
１０回一気に受講が無理な方は、期をまたいでの受講も可能です。ご相談下さい。
ご自分の「始め時」どうぞ逃しませんように😊
自分の夢に向かって一歩踏み出してみませんか？
https://yoga-madamefuki.com/training/
募集開始は、１２月１日。
１１月中に体験レッスンを受けてから、１２月から申し込むのが一番お得です。養成講座申込の方は、入会金も不要です不要です😊
2019年11月10日 横浜マラソンで N様 完走しました〜😊👍
約 6時間20分 頑張りました👏 おめでとうございます‼️
そして、嬉しいことに 恒例のマダム・フキ Tシャツを着ての完走‼️
しかも背中に大きく見えるように「NARA」「MADAME FUKI」「YOGA」の文字を大きくアレンジして。背中にマダムフキを背負って走ってくださいましたー😊 泣けます〜😭
ありがとうございます😊🌸
そして、それを写真に収めてくださったお嬢様達にも感謝です😊🙏
カッコいいです‼️ ますますのご活躍を〜🍀
１１月 木曜日のイベントレッスン 木曜日 10:50〜12:00。
本日の講師は都合により、変更させて頂きます。
皆さんどうぞ来てくださいね😊
１１月７日 パワーヨガ 菊入千代
１１月１４日 パワーヨガ 菊入千代
１１月２１日 パワーヨガ 白川小百合
１１月２８日 パワーヨガ 小川忍
よろしくお願いします
１１月も森の小人たち、タペストリーを頂きました。M様、有難うございます‼️
お天気もよく気持ちいい秋晴れのもと、無事に30期生の修了式が行われました。
恒例の、朝からは達磨寺で座禅会、信貴山に移動し、お昼は玉蔵院にて精進料理を頂き、その後修了式。
１０回の講座を通して学んだ日々を思い出し、みな胸が熱くなりました。一緒に過ごした講師陣も同じく。
それぞれの、ステキなこれからの歩みに期待😊🙏
