【土曜日・ハタヨガ】トライアングルのポーズ

土曜日は朝から２レッスン。

「平日お仕事、土曜日お休みでヨガに来てくださる方」が多いです。

今日は、脇を気持ち良〜く、伸ばして〜。

そして、最終ポーズはトライアングルのポーズ。

足腰も鍛えつつ、胸が広がるので呼吸がしやすくなります。

人が少ない方が好きな方は、二つ目の方が比較的空いていますよ。

皆さん、お待ちしてます😃