【効果】
〇腕の緊張がとれ手や指がすっきりと美しくなる
〇腕関節が柔軟になり肩コリ・神経痛・腕のしびれに効く
〇脚関節を柔軟にして膝の痛みがとれ、足首を強化する
〇全身のバランスが整う