肩こりに効くアーサナ 【肩こりの原因】 〇下半身の力が抜ける事による上半身の異常緊張 〇食べ過ぎによる内蔵の疲れ(夜食は悪い) 〇運動不足、冷えによる血行不良(特に足) 〇視力の弱り 2019.06.18 戻る