立位の開脚前屈のポーズ・かもしかのポーズ（プラサーリタ・パドッターナ・アーサナ）
【効果】
〇頭立ちが出来ない人によいポーズ
〇頭部の血液循環が良くなり、バランス感覚が養える
〇背面の柔軟性がアップ。脚の筋肉がしなやかに発達する。
〇下半身引き締めの効果がある
2021.10.12
奈良県香芝市五位堂3丁目599-2 ホワイトタウン2F-A
【最寄駅】近鉄五位堂駅 徒歩1分
【駐車場】なし ※近隣コインパーキング有
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