【効果】

エネルギッシュで男性的な太陽礼拝に対し、月の礼拝は女性的で穏やかなシークエンス（連続ポーズ）でリラックスに導く効果がある。自我の目覚めを重要視し哲学的な要素が強い。

※2020年中秋の名月は10月1日です