【効果】

今年はクリパルヨガの「月の礼拝」を行います。1970年代　インドのヨギ（行者）スワミ・クリパルによって米国クリパルセンターで伝えられたヨガ。

自分自身の内面を観察する力を育むよう、心身ともに内面に集中、リラックス効果が高い。自我の目覚めを重要視し哲学的な要素が強い。

※2023年中秋の名月は9月29日です