【効果】
〇骨盤神経叢の血液循環が良くなり、便秘・腰痛・生理痛を和らげ、内臓の働きが高まる。
〇腿、ふくらはぎなどの筋肉を伸ばす。ウエスト・腰回りがスッキリする。