ピラミッドのポーズ 【効果】 〇百会の穴を刺激して、全身の体調をととのえる 〇肩の筋肉の緊張をほぐし、肩こりを解消する 〇婦人科系の不調を緩和する 〇自律神経の乱れもスムーズに治り、ストレスが解消される 2019.01.28 戻る