ネコのポーズ(マージャーラ・アーサナ)
【効果】
〇心身が柔軟であるほど健康度が高い
〇筋肉の硬化萎縮とくに背筋の硬化が老化現象につながる
〇筋肉は縮みやすいので意識的に伸ばせば神経のバランスが取れる
〇腹部の脂肪が取れウエスト・ヒップの線が美しく引き締まる
2019.03.06
【効果】
〇心身が柔軟であるほど健康度が高い
〇筋肉の硬化萎縮とくに背筋の硬化が老化現象につながる
〇筋肉は縮みやすいので意識的に伸ばせば神経のバランスが取れる
〇腹部の脂肪が取れウエスト・ヒップの線が美しく引き締まる
奈良県香芝市五位堂3丁目599-2 ホワイトタウン2F-A
【最寄駅】近鉄五位堂駅 徒歩1分
【駐車場】なし ※近隣コインパーキング有
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