クジャクのポーズ(マユラ・アーサナ)

クジャクのポーズ(マユラ・アーサナ)

【効果】
〇肘で胸・腹を圧迫するので内臓を刺激し、血液循環が良くなり、その働きを促進する
〇内臓下垂・慢性胃炎・肝臓と脾臓の肥大を正す
〇手首・肘を強化し、自律神経のバランス維持力を高める
〇老化防止に効果がある
〇眼にも効くので、近視・遠視の人は毎日行うとよい

(写真は後ほど)

 

2019.12.03

奈良県香芝市五位堂3丁目599-2 ホワイトタウン2F-A
【最寄駅】近鉄五位堂駅 徒歩1分
【駐車場】なし ※近隣コインパーキング有

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