カンジャナ鳥のポーズ(カンジャナ・アーサナ) 【効果】〇カンジャナとは愛の神様(カンダルバの鳥)という意味〇ヨガ独特の不思議なエネルギーを生むポーズ〇全身の力を使うため減量効果があり、スッキリした体型をつくる 2023.06.07 戻る