すずめのポーズ(チャタカ・アーサナ)

すずめのポーズ(チャタカ・アーサナ)

【効果】
〇肩・首のこりを取り除く
〇腰痛が改善され神経痛に効く
〇バランスをとることで内臓を強化し背骨のねじれを正す
〇ウエストを引き締める

〇糖尿病にも効果がある

2019.06.25

奈良県香芝市五位堂3丁目599-2 ホワイトタウン2F-A
【最寄駅】近鉄五位堂駅 徒歩1分
【駐車場】なし ※近隣コインパーキング有

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