【効果】
〇自律神経の働きを整えイライラを静める
〇腸の働きを整え、便秘を治す
〇背中・ヒップの線を美しくウエストを引き締める
〇胸部を広げ胸囲が増す

※腕を伸ばしにくい方は、脳天つきブリッジを行います