ねじった膝に頭をつけるポーズ（パリヴリッタ・ジャーヌ・シールシャ・アーサナ）
【効果】
〇肋骨の可動域や呼吸筋の伸張性が高まる
〇内臓機能を高め、背面の柔軟性が深まる
〇もも裏の柔軟性も高まり、気持ちが安定する
2025.03.25
ねじった膝に頭をつけるポーズ（パリヴリッタ・ジャーヌ・シールシャ・アーサナ）
奈良県香芝市五位堂3丁目599-2 ホワイトタウン2F-A
【最寄駅】近鉄五位堂駅 徒歩1分
【駐車場】なし ※近隣コインパーキング有
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