|
|
ヨガで体・呼吸・心をひとつに。
ゆっくりと生活を変えていく。
マダム・フキでは、日本人の心・体にあわせた沖ヨガをベースにしたレッスンを行なっています。 レッスン時間は 90 分と少し長め。 ゆったりしたペースで進めるので、老若男女を問わず未経験者でも無理なくご参加いただけます。
お知らせ
-
2023.04.30 ／ news
オリジナルTシャツ・今回は「エメラルドグリーン」か「ホワイト」の文字色♪
楽しいお休みをお過ごしでしょうか？😊 雨のGWスタートから一転、気温はどんどん上がって来そうで […]
-
５月のお休み・皆様の声をお聞かせください♪
おはようございます😊 本日(4/29)〜5/7(日)まではゴールデンウィーク休みとなります。 […]
今週のポーズ
ねじりのポーズ II（アルダ・マツェンドラ・アーサナ）
【効果】
背骨を強烈にねじることで
1、交感神経の働きを高める
2、背骨にまわりにたまった老廃物を取り除き血行が良くなる
3、内臓の位置異常を正す
4、体の歪みからの膝痛・偏頭痛・腰痛・神経痛・生理痛を解消する。
〇腹部ウエストの贅肉が取れる
レッスンのタイムスケジュール、内容、会費についてはこちら。
ベーシックなハタヨガから、ダイエット効果の高いパワーヨガ、マタニティヨガ、シニア向けヨガまで幅広いレッスンを開講しています。
ヨガインストラクターをめざす方に向けた講座です。全 10 回／日曜開講／受講期間 2 カ月半。
修了後はマダム・フキ認定講師として、当教室が提携しているヨガ教室やカルチャーセンターなどで働くことが可能です。
マダム・フキが認定講師を派遣している提携教室の一部です。本教室（香芝本部）と同じレッスン内容を受けていただけます。
また、ヨガ講師派遣のお問い合わせ・ご依頼の方もこちらをご覧下さい。
