ヨガ教室
30期インストラク養成講座 修了しました〜😊
お天気もよく気持ちいい秋晴れのもと、無事に30期生の修了式が行われました。
恒例の、朝からは達磨寺で座禅会、信貴山に移動し、お昼は玉蔵院にて精進料理を頂き、その後修了式。
10回の講座を通して学んだ日々を思い出し、みな胸が熱くなりました。一緒に過ごした講師陣も同じく。
それぞれの、ステキなこれからの歩みに期待😊🙏
レベルアップ勉強会・マタニティヨガ特集でした😊
マダム・フキでは、インストラクター養成講座修了後も毎月レベルアップ勉強会があり、講師達でいろいろな学びを続けて行きます。
先週末は、マタニティ特集でした。元保健師さんの講師に「妊産婦さんの身体と生活」について講義してもらい。
後半は、実際にみんな妊婦さんになったつもりで、お腹にクッションを入れてマタニティヨガを体験。なかなか大きいお腹になってるでしょ。リラックスしつつも、意外と動く部分もあったり、勉強になりました。
養成講座でもマタニティヨガは学びますが、さらに時間をとって深い学びです。これからも、色んな勉強をしていきます🍀
【木曜日 子育てママのクラス】
木曜日 9:30〜 子育てママのヨガ。
ゴロゴロ、ハイハイしてたお子様が次に来た時には一歩二歩と歩いていたり、、、赤ちゃんの成長ってすごいですね。めちゃめちゃ可愛いです💕
お子様連れでないも、もちろんウェルカム。お子様連れでない方の方が多いかな〜、みんなかわいい子供達に癒されながらのヨガです。
☆保育士はいませんので、ご了承くださいませ。
10月のイベントレッスン「パワーヨガ」
10月なりました。体育祭や文化祭などイベントも多く皆さん忙しい時期ですね。
今月はハロウィン🎃のタペストリーを頂きました。M様、有難うございます‼️
10月も木曜日のイベントレッスン開催です。木曜日 10:50〜12:00。
10月3日 パワーヨガ 菊入千代
10月10日 パワーヨガ 白川小百合
10月17日 パワーヨガ 小川忍
10月24日 パワーヨガ 小川忍
よろしくお願いします
【火曜日・水曜日 10:00〜 ハタヨガ クラス】
一番ベーシックなハタヨガのクラス。
沖ヨガの特徴である修正法で身体を整えてから、ポーズに入ります。
今週は「ネコのポーズ」
背中・腰を柔軟に、胸椎のねじれも修正して、綺麗なネコのポーズ、皆さん綺麗でした。
そして、今日も満員御礼。机も移動してマットを敷きました。
たくさんのご参加ありがとうございます😊🍀
30期インストラクター養成講座 6日目😊
養成講座では、難しいポーズにも挑戦します。
逆立ちのポーズや肩だちのポーズなども、安全に行えるように。
マタニティヨガについても、講義や動きも含めて。お腹を大きくした講師が説明😊🍀
皆さん、興味津々です。今期はマタニティヨガを実際に受けて出産した方が養成講座の受講生にいらっしゃったので体験談なども共有しながら。楽しい講義となりました。
マタニティヨガを受けたママから生まれたお子様をヨガっ子と言います。とても情緒が安定して育てやすく、お友達とも仲良く遊びます。お腹の中で講師の声も聞いていてくれて、出産後に教室に連れて来てくださると初めてと思えないような笑顔を見せてくれますよ😊🍀
30期インストラクター養成講座 5日目😊
日曜日、養成講座5日目でした。
10回の講座ですから、半分が終わったことになります。
この日は、東洋医学のお勉強。陰陽など難しいけど興味深いお話です。
基本ポーズも丁寧に学んでいきます。バッタのポーズ。
三角のポーズ
9月のイベントレッスン「パワーヨガ」
9月の声を聞いてから、また暑くなりましたが、皆さん体調崩されてないですか。
朝夕は涼しく、秋を感じます。またまた素敵なタペストリーを作って頂きました。
秋の七草、お月見などなど、、、今月は「秋」満載です。M様、有難うございます‼️
9月も木曜日のイベントレッスン開催です。木曜日 10:50〜12:00。
9月5日 パワーヨガ 小川忍
9月12日 パワーヨガ 小川忍
9月19日 パワーヨガ 白川小百合
9月26日 パワーヨガ 白川小百合
よろしくお願いします
30期インストラクター養成講座 4日目😊
日曜日、養成講座4日目でした。
沖ヨガの特徴であり、魅力でもある「修正法」の時間。
自分の体を見ること、ペアの方の体を見ること。変化を感じること、感じ取ること。
その人その人に合った指導が出来るように。
変化が分かると楽しいですね。
修正法の動きや関連部位のお話など、興味深いものばかりでした。
一つ一つ自分の体と心で学んでいきましょう😊