ヨガ教室 マダム・フキ
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レッスン紹介

【水曜日・朝のハタヨガ】(バッタのポーズ)

今日からまたぐっと寒くなりましたね。12月になると、家の用事も多かったり、子供さんの行事もあったり、何かと皆さん忙しくされてますが、忙しい時ほど体調管理には気をつけて下さい。
今週のバッタのポーズ、皆さんよく足が上がってます。自分ではどれだけ上がってるかわからないわ〜と言われますが。ホント、素晴らしいです

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