今週のポーズ

今週のポーズ「片足伸ばしのポーズ(ウールドヴァ・プラサーリタ・エーカバーダ・アーサナ)」
大脳の血流を促しその働きを良くする
脊椎を刺激し内臓機能を促し全身のエネルギーを高める
膝関節を柔軟にし足を細くする
全身の気の流れを整えホルモンの働きをコントロールし、生理痛・生理不順を治す

お知らせ
  • 第25期講師養成講座が1月29日より始まりました。
    (日程は2017年1月29日~2017年4月16日。10回で修了。)
    詳細はインストラクター養成講座欄でご確認ください。

    受講希望の方は、次回2017年7月末スタート予定です。しばらくお待ちください。
  • 新規ご入会の方にオリジナル半そでTシャツプレゼント!(他サービスとの併用不可)