ヨガ教室 マダム・フキ
電話番号:0745-70-5515
体験レッスン
  • ヨガで体・呼吸・心をひとつに。 ゆっくりと生活を変えていく。
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ヨガで体・呼吸・心をひとつに。
ゆっくりと生活を変えていく。

マダム・フキでは、日本人の心・体にあわせた沖ヨガをベースにしたレッスンを行なっています。 レッスン時間は 90 分と少し長め。 ゆったりしたペースで進めるので、老若男女を問わず未経験者でも無理なくご参加いただけます。

休講日

お知らせ

  • 2019.03.16 /   
    【いきいきヨガ】(ネコのポーズ)

    木曜日の午後はいきいきヨガのクラスです。65歳以上と言いつつも、皆さんよく動けます。 ●必ず行う骨盤底筋を鍛え […]

  • 2019.03.01 /  
    3月のイベントレッスン「パワーヨガ」「視力向上ヨガ」

    いよいよ 3月です🌸 先日は、八尾市の「まちかどデイハウス桜ヶ丘(高齢者通所施設)よりお雛様を […]

体験レッスン

 

今週のポーズ

踊り子のポーズ(ナラタージャ・アーサナ)

【効果】
〇胸郭が広がり、呼吸機能が高まる
〇肩甲骨が刺激され、背中が柔軟になる
〇背中と脚のコリに効く、冷え症・むくみ・便秘に効く
〇集中力が高まり身体がリフレッシュされる

マダム・フキの特徴

 

体験レッスン

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ヨガインストラクター 転身ストーリー

 

 

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